ハイブリッド(対面型/非対面型)スポーツリハビリエクササイズ×カラダソリューションサービス

頻繁に起こるカラダの不調に限界を感じていませんか?

「腰が痛くて、毎日がつらい・・・」

「肩こりがひどくて、夕方には首が痛い・・・」

「整体やマッサージを受けても、すぐに痛みが戻ってくる・・・」

「全然カラダがよくならない・・・」
【Performance Solution】
オンライン×エクササイズ
カラダの不調に関する色々な疑問。

とくに「腰痛」や「肩こり」は現代病として多くの方々が悩んでいます。
症状の解決策として整体やマッサージ店を利用し問題が解消された方がいる一方、症状が解消されずなかなか良くならない・・・という経験された方が多いのが現実です。

「パフォーマンスソリューション」では、
「腰痛や肩こりには、結局なにをすれば良いの?」「痛みとは無縁のカラダになるためには?」という肩コリや腰痛の上手な向き合い方(対処法)から末永く付き合っていく方法(予防)をどこよりも分かりやすくお伝えします。
編集画面では動画は再生されません。

SFMA(エス・エフ・エム・エー)

SFMA(Selective Functional Movement Assessment)とは、疼痛を有している人を対象として、7つのファンダメンタルな動作パターンを評価するようにデザインされた動作に基づく診断システムです。
SFMAは、合理的に機能不全パターンを分解していき、根本原因をモビリティの問題か又はスタビリティ/モーターコントロールの問題のいずれかに診断していくことで、症状の元ではなく症状の原因を見つける効率的かつ、系統的な評価方法を提供します。

パフォーマンス・ソリューションの3つの強み

強み①
カラダの痛みや不調の原因がよく分かる
原則原理

カラダの構造はみんな一緒。カラダの仕組みから肩コリや腰痛の原因を判明します。大元の原因を把握しそこにアプローチすることで根本的な解決に繋がります。
強み②
700種類にも及ぶストレッチや
エクササイズのストック


数多い選択肢の中からあなたに必要なストレッチやエクササイズが選べます。
強み③
カラダのスペシャリストによる
最適な解決法の提案


経験豊富な専門家によるカラダの不調解決法をあなたのカラダに合った形で提供します。
強み③
カラダのスペシャリストによる
最適な解決法の提案


経験豊富な専門家によるカラダの不調解決法をあなたのカラダに合った形で提供します。

サービス内容/流れ

①初回カウンセリング
(対面/オンライン)
「今のコンディションのどこにウィークポイントがあるか」を学術的な観点から探し出し、最も効果的なエクササイズをしていきます。
コンディショニングプラン開始
(対面/オンライン)
コンディションプランは最も解剖学の知識が必要であり、現場経験がものを言うのが実践的なプランです。「完全オーダーメイド」のプラン提供を行っています。
③定期チェック&プランアップ
(対面/オンライン)
いつでも・どこでも、お好きな場所でセッション可能です。ジムに通えない方、遠方の方など健康維持、継続のためのプラン最適化を行います。
③定期チェック&プランアップ
(対面/オンライン)
いつでも・どこでも、お好きな場所でセッション可能です。ジムに通えない方、遠方の方など健康維持、継続のためのプラン最適化を行います。

「パフォーマンス・ソリューション」では問題解決のための3つの解決策をご紹介します。

【カラダの仕組み】
カラダの機能や働きを理解して、
根本的な問題点&解決策を明らかに!
「〇〇が痛い・・・」や「△△がつらい・・・」などの根本的な理由がわかります。
「良い姿勢」と「悪い姿勢」の違いが分かります。
自分の姿勢をチェックすることができます。
「肩コリには何故このストレッチをするの?」や「腰痛解消には何故この運動が必要なの?」などの理由が明確になります。
カラダの機能や働きをベースとして、原因究明⇒最適な解決策が明確になります。
【ストレッチ】
ストレッチで緊張を和らげ、
カラダを伸ばします!
筋肉が張っている事で、体のバランスが崩れ、悪い姿勢につながる要因となります。
ストレッチによって、血行がよくなり緊張が和らぎ、リラックス効果を得られます。
過剰にかかっているストレス(張り)が軽減し、楽になります。
整体やマッサージで得られる「ほぐし」をご自宅やオフィスでカンタンに行えます。
「この痛みやダルさを今なんとかしたい」とお悩みの方にオススメのストレッチやセルフマッサージの方法をまとめています。
【エクササイズ】
痛みに悩まされない為に、
カラダを鍛えます!
腰痛や肩コリに悩まされるのは、カラダのバランス(姿勢)が崩れているからです。
マッサージや整体だけでは良くならない理由は、その効果が永遠ではないから。
バランスのとれた良い姿勢をキープするのがポイントです。
エクササイズを通して「良い姿勢」を維持しましょう。
「マッサージや整体に行って楽になるけど、またダルさや痛みが戻ってきてしまう・・・」とお悩みの方に必要なエクササイズ方法をまとめています。
【エクササイズ】
痛みに悩まされない為に、
カラダを鍛えます!
腰痛や肩コリに悩まされるのは、カラダのバランス(姿勢)が崩れているからです。
マッサージや整体だけでは良くならない理由は、その効果が永遠ではないから。
バランスのとれた良い姿勢をキープするのがポイントです。
エクササイズを通して「良い姿勢」を維持しましょう。
「マッサージや整体に行って楽になるけど、またダルさや痛みが戻ってきてしまう・・・」とお悩みの方に必要なエクササイズ方法をまとめています。

お客様の声

職業:主婦 性別:女性 年齢:30歳

日頃から運動をしていないので、普段使わない筋肉を伸ばすだけでも気持ちが良く、身体が軽くなりました。
施術中に身体の固くなっている箇所や左右で動きのバランスが異なっているところを逐一説明してもらえたり、施術後には1人でもできる効果的なストレッチもレクチャーしてもらえました。

職業:公務員 性別:男性 年齢:37歳

以前は肩が上がらなかった(四十肩)が、毎週通うになってからは、大きく回せるようになった。これはびっくり。
また、「この前ちょっとスジを痛めて…」「ここは筋肉痛がある」等こちらの要望にも最大限応えてくれ、負荷をしっかり調整してくれるので安心してからだを委ねることできる。
ストレッチといえば限界まで身体を伸ばされて痛みに耐えながらやるものだと思っていたが、森下トレーナーは個人に合った強度で「イタ気持ちいい」くらいを目安にしてくれている。

職業:公務員 性別:男性 年齢:37歳

以前は肩が上がらなかった(四十肩)が、毎週通うになってからは、大きく回せるようになった。これはびっくり。
また、「この前ちょっとスジを痛めて…」「ここは筋肉痛がある」等こちらの要望にも最大限応えてくれ、負荷をしっかり調整してくれるので安心してからだを委ねることできる。
ストレッチといえば限界まで身体を伸ばされて痛みに耐えながらやるものだと思っていたが、森下トレーナーは個人に合った強度で「イタ気持ちいい」くらいを目安にしてくれている。

会員プラン

月額プラン
Performance Solution(オンライン)をご利用いただくには、会員登録後に月額プランへご加入いただく必要があります。ポイントを利用して、ご希望のレッスンを受講してください。

スタンダード VIP
月額費用
15,000円/月
月額費用
30,000円/月
付与ポイント
20,000pt/月
(5000ptお得)
付与ポイント
40,000pt/月
(10000ptお得)
ポイント有効期間
1ヶ月
ポイント有効期間
1ヶ月
ポイント有効期間
1ヶ月
ポイント有効期間
1ヶ月

新着情報

「体の仕組み」「腰痛」「肩こり」に関するスポーツ医科学の最先端エビデンスを誰でも分かりやすく記事にし、定期的にアップしていきます(2021年5月オープン予定)


会社概要

Performance Solution
事業名 パフォーマンス・ソリューション
所在地 〒140-0002
東京都品川区東品川4-11-36-2302
連絡先 j.morishita5@gmail.com
代表者 森下 純
事業内容 リハビリ・パーソナルトレーニング事業(対面/オンライン)
事業内容 リハビリ・パーソナルトレーニング事業(対面/オンライン)

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